Quel fruit ou légume contient le plus d’eau ?

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Tomate : 94,1 % C’est le fruit contenant le plus d’eau, la tomate est constituée de 94,1 % d’eau. Avec seulement 20 calories pour une tomate, elle est aussi le fruit le plus léger.

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Riche en eau (environ 95 %), la tomate ne dépasse guère 15 calories aux 100 grammes. L’essentiel de son apport énergétique est assuré par ses glucides (fructose et glucose).

In this regard, Quel est le fruit qui contient le plus d’eau ?

Le pamplemousse contient plus d’eau que l’orange (89,8 % contre 86,9 %). Manger un pamplemousse revient donc à boire un grand verre d’eau, avec les fibres en prime.

Quel est le fruit le plus riche ?

L’orange. C’est le fruit le plus associé à la vitamine C. Pourtant l’orange n’est pas celui qui en contient le plus. Un fruit de 200 g en a approximativement 110 mg.

Also, Quel est le fruit le plus riche en vitamine ?

Aliments Portions (mg)
————————- ——————– ———
Poivron vert, cru ou cuit 125 ml (1/2 tasse) 54-132 mg
Papaye ½ papaye (150 g) 94 mg
Kiwi 1 fruit moyen (75 g) 71 mg
Orange 1 fruit moyen 70 mg

Quel est le fruit le plus juteux ?

Le fruit le plus juteux : le melon d’eau | Zeste.


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Quel est le fruit le plus riche en vitamine D ?

Quels sont les végétaux (fruits, légumes) les plus riches en vitamine D ? Les champignons (de Paris, cèpes, morilles) sont les légumes qui ont la plus forte teneur en vitamine D (environ 1.2 µg/100g). Vient ensuite l’avocat (5 µg/100g). Les autres légumes en contiennent moins de 0.5 µg/100g.

Quel fruit contient le plus de vitamine ?

– Goyave (1 fruit soit 90g)* : 205.
– Pamplemousse (1/2 fruit soit 200g) : 122.
– Orange (1 fruit soit 200g) : 114.
– Poivron jaune (1/2 poivron soit 60g) : 110.
– Cassis (1 portion de 60g) : 108.
– Poivron rouge (1/2 poivron soit 60g) : 95.
– Papaye (1/2 fruit soit 150g) : 93.
– Citron (1 citron soit 60g) : 75.

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Quel est le pourcentage d’eau dans une pastèque ?

La pastèque, ou melon d’eau, est un fruit désaltérant car très riche en eau. Peu calorique, elle apporte un large éventail de vitamines et de composés antioxydants. Sa chair peut être rouge, rosée, blanche ou jaune. Composée à près de 92 % d’eau, la pastèque est un fruit peu énergétique.

Comment bien cultiver la Pasteque ?

– Enfoncer légèrement 2 à 3 graines par godet.
– Une fois levée, on ne garde que la plante la plus vigoureuse.
– 3 semaines après, on peut mettre en terre à condition que tout risque de gelée soit écarté.
– Prévoir un espacement d’un mètre entre chaque pied.

Quels sont les fruits qui contiennent de la vitamine C ?

– La goyave. Ce fruit savoureux est une source de vitamine C peu connue. …
– Le kiwi. Riche en vitamine C, le kiwi aide à éliminer l’accumulation de sodium dans l’organisme et contient des enzymes qui facilitent la digestion. …
– La papaye. …
– Les agrumes. …
– Le chou.

Quels sont les aliments qui contiennent le plus d’eau ?

– Tomate : 94,1 % 94,1 % du poids de la tomate est constitué d’eau, ce qui en fait le fruit le plus léger (environ 20 calories pour une tomate). …
– Carambole : 91,3 % d’eau. …
– Pastèque et melon : 90,9 % d’eau. …
– Fraise : 90,1 % d’eau. …
– Pamplemousse : 89,8 % d’eau. …
– Citron : 89 % d’eau. …
– Pêche : 88,6 % d’eau. …
– Groseille : 87,9 % d’eau.

Quels sont les aliments qui contiennent beaucoup d’eau ?

La teneur en eau des aliments est très variable. Les aliments les plus riches en eau sont les légumes, les fruits, le lait, les laitages. Leur teneur en eau dépasse 80 %. Les viandes et poissons en contiennent de 65 à 70 %.

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Quels sont les aliments riches en vitamines D ?

Rang Aliment Teneur en vitamine D
—- ———————— ——————–
1 huile de foie de morue 250,00 µg
2 foie de morue (conserve) 54,30 µg
3 hareng fumé 22,00 µg
4 hareng grillé 16,10 µg

Quel aliment contient le plus de vitamine C ?

– La goyave. …
– Le cassis. …
– Le persil. …
– Le poivron rouge cru. …
– Les herbes aromatiques fraîches. …
– Le zeste de citron. …
– Le poivron jaune ou vert (cru) …
– Le chou de Bruxelles.

Quel aliment contient le plus de vitamine ?

Le foie en contient, tout comme l’huile de foie de poisson, les conserves de poisson à l’huile, ou encore le jaune d’œuf.

Quel est l’aliment le plus riche en vitamine D ?

Rang Aliment Teneur en vitamine D
—- ———————— ——————–
1 huile de foie de morue 250,00 µg
2 foie de morue (conserve) 54,30 µg
3 hareng fumé 22,00 µg
4 hareng grillé 16,10 µg

Quel fromage est riches en vitamine D ?

En particulier la mozzarella, le brie, le cheddar, le gruyère, le gorgonzola ou encore le munster.


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