Pour un adulte, une part de viande de 150 g (poids net dans l’assiette) par jour est suffisante, si cette part est consommée en une seule fois au déjeuner, il est alors inutile d’en reprendre au dîner.
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Travers 200 g (avec os)
Filet mignon 150 g
Brochette 120 g
Grillade 150 g
Jambon 200 g (avec os)
D’autre part, Comment calculer la quantité de viande par personne ?
Pour ne pas vous tromper dans les quantités de nourriture nécessaire à la préparation d’un plat ou à un buffet chaud ou froid, prévoyez 150 à 200 grammes de viande par personne et 120 à 150 grammes de poisson par invité. Côté accompagnement, misez sur une moyenne de 100 grammes pour des féculents ou des légumes.
De plus, Quelle quantité de filet de bœuf par personne ?
Il faut compter de 120 à 150 g de viande par personne.
Ensuite, Quelle quantité de viande par personne par jour ?
En résumé, il serait bon de consommer une source de protéines animales carnées ou aquatiques une fois par jour. Les autorités internationales recommandent de ne pas dépasser 500 g de viande rouge par semaine (en poids cuit).
Quelle quantité de viande par personne ?
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Steak tartare ou des brochettes 120 g
Un tournedos 130 g
Un bifteck, rosbif ou un roti 150 g
Une entrecôte ou une fondue bourguignonne 150 a 200 g
Un boeuf en daube, boeuf bourguignon 150 a 200g sans os
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Quelle quantité de rôti de porc par personne ?
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Côte 150 g
Grenadin 100 g à 150 g
Paupiette 100 g (sans farce)
Rôti sans os : 150 g à 200 g, avec os : 180 g à 250 g
Poitrine farcie 1 kg pour 6 personnes
Quelle quantité de filet mignon par personne ?
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Côte 150 g
Travers 200 g (avec os)
Filet mignon 150 g
Brochette 120 g
Grillade 150 g
Quelle quantité de viande blanche par personne ?
Les bonnes quantités de viande De la viande blanche (porc, volaille, lapin) : 1 à 3 fois par semaine ; De la charcuterie, du gibier ou des abats : 1 à 2 fois par semaine et pas plus de 50 g par jour.
Comment calculer la quantité pour un buffet froid ?
– 1 personne.
– 10 personnes.
– 25 personnes.
– 50 personnes. Viande et Poisson. 200g. 2 kg. 5 kg. 10 kg. Accompagnement. 250g. 2.5 kg. 6.25 kg. 12.5 kg. Salade verte. 50g. 500g. 1.5 kg. 3 kg. Fromage. 70g. 700g. 1.750 kg. 3.5 kg. Pain * 100g. 1 kg. 2.5 kg. 5 kg.
Quel poids pour un rôti de porc pour 12 personnes ?
Pour que chaque personne autour de la table puisse bien profiter de son rôti de porc, prévoyez entre 150 et 250 grammes de rôti par personne.
Quelle quantité de veau par personne ?
Veau. Poché (type blanquette) : 2 kg pour 8 pers. soit 250 g/personne. En ragoût (type veau Marengo) : 2 kg pour 8 pers.
Quel poids de rôti de veau pour 10 personnes ?
compte environ 200g de viande par personne, si ton boucher fait des rôtis de 3kgs, et si tu as la cocotte appropriée …
Quel quantité pour buffet froid 50 personnes ?
Les plats à servir pour un buffet froid de 50 personnes Pour connaître les quantités, vous pouvez compter par personne : > 200 à 250g de viande et/ou poisson, > 250 à 300g de garnitures et accompagnements, > 100g de pain.
Quel poids de filet de bœuf par personne ?
Il faut compter de 120 à 150 g de viande par personne.
Quelle quantité de pain par personne pour un buffet froid ?
– 1 petit pain par personne ou 1 baguette pour 3 personnes. Si vous prévoyez de la charcuterie sur votre buffet, augmentez légèrement cette quantité.
Quelle quantité de viande par jour pour une femme ?
Le Programme National Nutrition et Santé (PNNS) établi par le ministère chargé de la Santé recommande le seuil de 500 grammes de viande cuite (hors volaille) par semaine[1].
Quelle quantité de filet de poulet par personne ?
Poulet (1,200 à 1,400 kg) : 1 pièce pour 4 personnes, soit 300 à 350 g / personne.
Quelle quantité pour buffet froid 30 personnes ?
Par convive Pour 30
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ENTRÉES ET/OU SALADES 250 gr 7,5 kg
VIANDES ET/OU POISSONS 160 gr 4,8 kg
FROMAGES 70 gr 2,1 kg
DESSERTS 110 gr 3,3 kg
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