FITNESS HACKS | ADELGAZA CONMIGO | Tips para empezar una vida saludable Y bajar de peso!

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Adelgaza junto conmigo!! healthy lifestyle!! Hoy os enseño mis tips para estar en forma y algunos tips para adelgazar (tips para bajar de peso) y llevar una vida saludable! además de unos snacks saludables, batidos deliciosos (tips para comer sano) y mi rutina de fitness!
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** Yo no soy especialista en la materia ni entrenador personal o nutricionista! Solo os enseño lo que a mi me ayuda a estar sana y llevar una vida más saludable! Si queréis hacer una dieta más estricta es mejor que consultéis con vuestro médico o nutricionista! Nuestro cuerpo es muy valioso y tenemos que cuidarlo!!! NADA DE JUGAR CON ÉL!! Muuuaaa!!!!!

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Charity Vace (con permiso)
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fitness

19 COMMENTS

  1. Como amo tus videos creo que eres una de las mejores o por lo menos con la que puedo durar horas y horas mirando tus videos y no aburrirme te ganaste una nueva subscriptora;)

  2. Me gusto mucho el vídeo.
    Por qué estoy llevando una vida más sana, me puse s dieta por salud.
    Y por ej. No tengo lo de sujetar el móvil así que lo voy hacer como lo explicaste aquí y también me voy hacer el batido verde (smothie), y el snack de manzana.
    Y sobre las tortas de arroz me las he quitado por qué dicen que si engordan y no lo sé prefiero comer otra cosa.
    Me ha sido de mucha ayuda y la aplicación tbn me la voy a descagar

  3. a mi me encantaría probar todas estas cosas y salir a hacer ejercicio y todo pero no puedo salir sola ya que tengo 14 y mi madre al trabajar de noche se levanta muy tarde pero quiero hacer algo de ejercicio, ya que si tengo 14 años y mido 1,55 y peso 49 casi 50 voy de mal en peor y no quiero que eso pase, yo tengo en mi xbox unos juegos de baile y algunos de fitness los debería usar no?

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