FITNESS HACKS | ADELGAZA CONMIGO | Tips para empezar una vida saludable Y bajar de peso!

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Adelgaza junto conmigo!! healthy lifestyle!! Hoy os enseño mis tips para estar en forma y algunos tips para adelgazar (tips para bajar de peso) y llevar una vida saludable! además de unos snacks saludables, batidos deliciosos (tips para comer sano) y mi rutina de fitness!
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** Yo no soy especialista en la materia ni entrenador personal o nutricionista! Solo os enseño lo que a mi me ayuda a estar sana y llevar una vida más saludable! Si queréis hacer una dieta más estricta es mejor que consultéis con vuestro médico o nutricionista! Nuestro cuerpo es muy valioso y tenemos que cuidarlo!!! NADA DE JUGAR CON ÉL!! Muuuaaa!!!!!

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